Ada sejumlah publikasi yang tersebar luas yang membahas manfaat puasa untuk menurunkan berat badan dan peningkatan yang dapat diperoleh melalui penggunaan puasa yang bertanggung jawab. Misalnya, majalah Men’s Health edisi Juni 2008 memuat studi kasus yang merinci hasil puasa seseorang.

Kuncinya adalah memastikan Anda makan sehat saat makan lagi. Sayuran boleh dimakan agar Anda tidak lapar. Cobalah makan buah dan sayuran organik sebanyak mungkin sehingga Anda tidak menambahkan lebih banyak racun ke tubuh Anda saat Anda mencoba mengeluarkannya. Jus dan sup sayuran, air alkali, minyak esensial, dan minuman hijau direkomendasikan.

Racun umumnya diperoleh dengan salah satu dari dua cara: baik melalui hal-hal yang kita konsumsi (seperti makanan, minuman, obat-obatan, dll.) Atau melalui sumber eksternal (seperti udara yang kita hirup, radiasi, bahan kimia lingkungan, dll.). Untuk membuang racun dari tubuh, seseorang harus melalui program detoksifikasi. Racun pada dasarnya adalah racun yang memiliki efek berbahaya bagi tubuh Anda.

Rencanakan untuk makan makanan biasa bersama dengan camilan sehat. Beberapa pilihan lezat: mentega almond dengan batang seledri dan hummus dengan batang wortel. Rencanakan makanan Anda untuk minggu ini, apa yang akan Anda lakukan ketika Anda tidak makan (seperti membersihkan dan mengatur lemari itu) dan cara lain untuk membantu detoksifikasi tubuh Anda (seperti aktivitas fisik, sauna atau mandi air panas, dll.). Saya jamin, usaha untuk sehat itu sepadan.

Salah satu komponen penting lainnya adalah minum banyak air. Darah terdiri dari 83% air. Jika Anda entah bagaimana meninggalkan air atau menganggapnya kurang penting dari yang seharusnya, tentunya tidak ada cara yang mungkin untuk memperbaiki kondisi darah Anda di dalam. Produk sampingan darah disaring oleh ginjal dan meninggalkan tubuh dalam urin. Empedu mengangkut racun yang dinetralkan oleh hati ke usus dan meninggalkan tubuh sebagai limbah.

Racun dapat ditemukan di lingkungan kita sehari-hari; tembakau, alkohol, bahan tambahan makanan, obat-obatan dan anestesi, pestisida, logam berat, dan polutan industri. Membersihkan sistem Anda adalah cara mudah untuk memastikan dr laser gogomall kesehatan yang baik, peningkatan energi, dan sistem pertahanan yang diperkuat.

Makan lebih sedikit makanan yang dimasak dan diproses. Makanan yang kekurangan enzim membuat hati stres. Makan sarapan seimbang termasuk buah atau jus buah 100%. Hindari kopi, soda, dan permen seperti kue kering dan sereal manis. Anda mungkin sekarang sedang berteriak tentang menasihati tidak ada kopi; kuncinya sebenarnya adalah tidak berlebihan!

Puasa jus untuk menurunkan berat badan semakin populer sebagai cara yang bagus bagi orang yang sehat untuk menghilangkan berat badan yang tidak sehat dan tidak diinginkan. Banyak selebritas juga mengaku menggunakan puasa jus untuk membantu menjaga bentuk tubuhnya. Jus dan sup juga membantu menjaga keseimbangan air dan mineral.

Pembersihan adalah bagian penting dari menjaga kesehatan, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit, dengan membiarkan tubuh melepaskan diri dari penumpukan racun. Ada banyak cara untuk melakukan ini. Mereka akan membantu tubuh Anda menghilangkan racun yang terhirup dan tertelan sepanjang tahun. Kesempatan yang luar biasa untuk secara potensial menemukan kesehatan dan vitalitas yang nyata dan untuk merasakan yang terbaik!

Puasa adalah metode alami untuk membersihkan tubuh dari ‘jaringan yang sakit’, nutrisi berlebih, dan akumulasi limbah dan racun. Puasa dapat bermanfaat bagi tubuh kita jika dilakukan dengan benar dan dengan pola pikir yang benar. Cepat untuk meningkatkan kendali Anda atas diet Anda, dan tidak hanya untuk menaklukkan tujuan penurunan berat badan Anda. Itu dapat membawa tantangan fisik apa pun yang Anda miliki dengan sangat cepat. Itu juga dapat membuat tantangan tersebut menjadi lebih buruk.

Baca Juga: Cara Memotong Tanaman Herbal Agar Terus Berkembang

Teknik Puasa Yang Benar Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Kesehatan

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *